18 de Maio de 2017

A verdade sobre o uso de suplementos para turbinar os treinos na academia

Cada vez mais tem se falado nos benefícios dos suplementos, principalmente nas academias. Mas será que eles realmente potencializam os resultados da musculação e dos exercícios […]
17 de Maio de 2017

Aposte na alimentação perfeita para uma gravidez saudável e o bom desenvolvimento do bebê

A gravidez costuma ser um período marcado pela alegria, mas também pela ansiedade e, muitas vezes, as gestantes acabam recorrendo a determinados alimentos para tentar amenizar […]
6 de Março de 2017

Banana: descubra os benefícios dessa fruta e aprenda a fazer biomassa de banana verde

Uma das frutas mais consumidas entre os brasileiros, a banana, além de nutritiva e prática para o consumo, é rica em fibras, potássio, magnésio, fósforo, vitaminas […]
1 de Março de 2017

Aposte na alimentação certa para aproveitar ao máximo seu treino

Em busca do corpo perfeito, algumas pessoas chegam a ficar horas na academia e até se privam de ingerir carboidrato. Mas será que isso é realmente […]
21 de setembro de 2016

Mais saúde com açaí

Apesar de muito consumida, essa fruta de origem amazônica ainda desperta curiosidade quando falamos dos seus benefícios para a saúde. Confira abaixo porque é importante inclui-la na […]
23 de agosto de 2016

Abuse e use do abacaxi

Saboroso e bastante apreciado pelos brasileiros, o abacaxi oferece inúmeros benefícios para a nossa saúde. Confira a seguir quais são eles e inclua essa fruta, de […]
21 de julho de 2016
sopa lentilha

A vez da lentilha

Já que o preço do feijão está alto demais, que tal dar uma chance para a lentilha nas suas receitas? Supersaborosa e nutritiva, ela é perfeita […]
13 de julho de 2016
melasma

Rosto livre de melasmas

Manchas escuras sobre a pele. Batizadas de melasmas, elas acometem ambos os sexos, mas são mais comuns em mulheres acima dos 25 anos, particularmente nas morenas. O bom a […]
13 de junho de 2016
shakes

Shakes aliados da dieta

O shake pode ser um bom aliado para quem deseja emagrecer, mas deve-se seguir um plano alimentar adequado para não colocar a saúde em risco Emagrecer […]
10 de Maio de 2016
vitaminas

O poder das vitaminas

Além de manter a saúde em dia, as vitaminas são essenciais para garantir a nossa beleza. Conversamos com especialistas para descobrir quais as vitaminas que ajudam a […]
6 de Abril de 2016

Sucos contra o inchaço

Regularizadores do sistema intestinal, eles desintoxicam e aceleram o metabolismo acabando com a retenção de líquidos. De quebra, ajudam a desinchar aquelas partes do corpo que […]
10 de Janeiro de 2013

Alimentos superpoderosos!

Com o consumo dos alimentos corretos, é possível ter mais saúde. Acrescente-os já na sua dieta!