18 de maio de 2017

A verdade sobre o uso de suplementos para turbinar os treinos na academia

Cada vez mais tem se falado nos benefícios dos suplementos, principalmente nas academias. Mas será que eles realmente potencializam os resultados da musculação e dos exercícios […]
17 de maio de 2017

Aposte na alimentação perfeita para uma gravidez saudável e o bom desenvolvimento do bebê

A gravidez costuma ser um período marcado pela alegria, mas também pela ansiedade e, muitas vezes, as gestantes acabam recorrendo a determinados alimentos para tentar amenizar […]
6 de março de 2017

Banana: descubra os benefícios dessa fruta e aprenda a fazer biomassa de banana verde

Uma das frutas mais consumidas entre os brasileiros, a banana, além de nutritiva e prática para o consumo, é rica em fibras, potássio, magnésio, fósforo, vitaminas […]
13 de junho de 2016
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Shakes aliados da dieta

O shake pode ser um bom aliado para quem deseja emagrecer, mas deve-se seguir um plano alimentar adequado para não colocar a saúde em risco Emagrecer […]
4 de maio de 2016

Por noites mais quentes

Nesse friozinho nada melhor que uma sopinha quente, se for light, então, melhor ainda! Elas são nutritivas, saborosas e curam qualquer resfriado – até mesmo aquele […]