21 de fevereiro de 2017

10 perguntas que toda mulher que amamenta deve fazer antes de começar a malhar

Uma das principais preocupações das mamães é recuperar a boa forma depois da gravidez. Mas, qual o melhor momento para voltar a fazer atividade física? Ela […]
31 de janeiro de 2017

Prepare suas curvas para arrasar no carnaval

Seja nos blocos, nas escolas de samba ou nos salões de clube, todas nós queremos exibir uma silhueta mais sequinha no Carnaval, certo? A atleta Cris […]
14 de dezembro de 2016

Exercícios para fazer em casa na companhia (e com a ajuda!) do seu bebê

Foi-se o tempo em que ter um bebê impossibilitava a mamãe de malhar. Embora a tarefa de conciliar tudo não seja nada fácil, a especialista em […]
12 de dezembro de 2016

Valentina Bulc: a atriz de Malhação fala da importância de seguir uma alimentação balanceada

Apesar da pouca idade – ela tem 17 anos!-, Valentina Bulc sabe que é importante manter uma alimentação balanceada e praticar atividades físicas com frequência Fotos […]
6 de dezembro de 2016

Malhação high-tech: novas aulas para entrar em forma para o verão

Atenta às inovações específicas para o universo fitness, a Bodytech trouxe para o Brasil dois tipos de tecnologias para deixar o treino mais empolgante e dinâmico […]
7 de julho de 2016
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Malhação contra celulite

A celulite é a, sem dúvida alguma, a inimiga número um das mulheres. Mas é possível amenizar os furinhos que aparecem nas pernas, coxas e bumbum […]
18 de maio de 2016
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Malhação que dá certo

Para garantir que o seu treino surta efeito, é essencial seguir uma vida regrada dentro e fora da academia. Confira o que fazer para não sabotar […]
11 de novembro de 2012

Inspire-se nessas musas e comece a malhar!

Mande embora 300 calorias em apenas meia hora