22 de março de 2017

5 dicas para você começar a correr ainda hoje

A corrida é um esporte que pode ser praticado em qualquer lugar e por qualquer pessoa. Se você tem vontade de aderir a prática, mas não […]
2 de fevereiro de 2017

Aprenda a dançar e ainda conquiste um corpo torneado livre de pneuzinhos

Se você pertence ao grupo de que não gosta de academias, saiba que as escolas de dança podem ser uma ótima alternativa para você se exercitar […]
23 de agosto de 2016

Entre nesse HIIT

Se você ainda usa a falta de tempo como desculpa para não frequentar a academia, pode começar a pensar em outra desculpa! Bastam 30 minutos do […]
15 de agosto de 2016

Pedala, garota!

Pode ser na academia ou pelas ruas da sua cidade. Andar de bike é uma ótima atividade para queimar calorias, tornar as pernas e garantir um […]
28 de julho de 2016
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Pronta para o mergulho!

A natação é um esporte completo, ela mexe com todos os grupos musculares e ainda proporciona uma boa queima calórica. Mas se você ainda precisa de […]
12 de julho de 2016
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Apaixone-se pela corrida

Com apenas um bom tênis e força de vontade é possível, sim, virar uma runner lover. Se você ainda não é uma, a endocrinologista Giulianna Pansera, idealizadora […]
7 de julho de 2016
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Malhação contra celulite

A celulite é a, sem dúvida alguma, a inimiga número um das mulheres. Mas é possível amenizar os furinhos que aparecem nas pernas, coxas e bumbum […]
2 de maio de 2016

Corpo de bailarina

Pernas torneadas, barriga chapada e bumbum durinho. Já reparou que toda bailarina tem um corpo impecável? Pois é por isso que muitas mulheres têm investido no […]
21 de março de 2016
Juju Salimeni

Mulher Maravilha

Aos 29 anos e dona de curvas perfeitas, Juju Salimeni expõe tranquilamente sua rotina de malhação e alimentação no Instagram onde soma mais de 6 milhões de […]
1 de setembro de 2014

O segredo do corpo perfeito

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7 de abril de 2014

Barriga dos Sonhos

Com a ajuda do bisturi e de exercícios físicos, é possível exibir o abdômen que você quiser: sequinho ou sarado.
10 de agosto de 2012

Correr com silicone exige cuidados

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