27 de julho de 2017

Sobremesas magrinhas com doce de leite zero açúcar

Um dos doces prediletos dos brasileiros é o doce de leite, mas muitos acabam abrindo mão dessa delícia para não correr o risco de ganhar alguns […]
21 de julho de 2017

3 receitas práticas e light para fazer no lanche da tarde

Fim de semana já está batendo na porta e você não sabe o que oferecer aos amigos? Confira as sugestões da nutricionista Sandra Wages, da Granja […]
7 de abril de 2017

Ovo de colher zero açúcar: aprenda a fazer essa delícia

Se você, assim como a maioria das pessoas, esperou a Páscoa ansiosamente já pensando nos deliciosos ovos, confira a receita dos Ovos de Páscoa de Colher […]
27 de março de 2017

Aprenda a fazer docinhos light à base de cacau

A maioria das pessoas, assim que começa uma dieta, abre mão do chocolatinho. Mas, essa atitude tão radical nem sempre é essencial. Confira a seguir receitas […]
9 de dezembro de 2016

Receitas de docinhos zero açúcar e saudáveis para consumir no lanche da tarde

Nada mais gostoso que reunir a família para uma tarde recheada que delícias. Se forem zero açúcar, então, melhor ainda. Confira as receitas de um Cookie […]
6 de outubro de 2016

O lado bom do chocolate

Se você deixa de se deliciar com ele porque está de olho nos ponteiros da balança, saiba que o chocolate faz bem para a saúde e a […]
29 de agosto de 2016

Frango com cara nova

O frango é a proteína predileta da maioria das mulheres que buscam uma alimentação mais saudável. Mas para não enjoar do sabor, confira duas receitinhas com […]
17 de agosto de 2016

Torta de banana light

20 minutinhos. Esse é o tempo que irá precisar para preparar essa receita de torta de banana light. Pronta para colocar a mão na massa e […]
28 de julho de 2016

Pão doce light

Quem disse que é preciso abrir mão de pão doce no lanche da tarde? Basta adaptar a receita e transformar essa delícia em uma opção magrinha […]
28 de julho de 2016
mel

Falsos amigos da boa forma

Em busca por um shape mais sequinho, vamos ao mercado e optamos por produtos que acreditamos ser mais magros. Mas você sabia que algumas trocas não são tão espertas assim? […]
17 de maio de 2016
dieta

Turbine sua dieta

Sabe aquelas fases em que a gente segue uma alimentação regrada e com poucas calorias e mesmo assim não vê resultado na balança? A culpa pode […]
20 de abril de 2016
pudim

Feriado Light!

Para você que está de dieta e pensando em como fugir das tentações do feriado prolongado na hora da sobremesa em família, nós apresentamos quatro receitas zero […]