17 de fevereiro de 2017

Petit gateu de doce de leite: versão light, com apenas 214 calorias!

Quem disse que é preciso abrir mão de um delicioso petit gateau durante a dieta? A equipe de nutricionistas da Lowçucar elaborou uma receita com menos calorias […]
13 de fevereiro de 2017

Aprenda a fazer penne de salmão selvagem com vinagrete de tomilho limão

Para aplacar a fome durante o verão, nada melhor do que uma receita leve e saborosa. Confira a sugestão do chef consultor Fernando Corsi, do Alaska […]
7 de fevereiro de 2017

Salada no pote: aprenda a preparar uma refeição prática e saudável para levar a tiracolo

Práticas para levar na marmita e perfeitas para serem consumidas em qualquer lugar, as saladas no pote viraram o novo hit entre os adeptos da alimentação […]
2 de fevereiro de 2017

Aprenda a dançar e ainda conquiste um corpo torneado livre de pneuzinhos

Se você pertence ao grupo de que não gosta de academias, saiba que as escolas de dança podem ser uma ótima alternativa para você se exercitar […]
16 de dezembro de 2016

7 receitas do Vigilantes do Peso para aproveitar o período de festas sem abusar das calorias

Durante o ano inteiro você manteve uma alimentação balanceada e frequentou a academia. Para manter a linha (e a dieta!) durante as festas de fim de […]
8 de dezembro de 2016

Confira o valor calórico das bebidas mais consumidas durante as festas de fim de ano

Nutricionista revela dicas de como escolher corretamente as bebidas para brindar as festas de fim de ano com amigos e familiares sem colocar a dieta em risco Está […]
2 de dezembro de 2016

Ceia de Natal pronta e sob medida para quem leva um estilo de vida mais saudável

Quem disse que a ceia de Natal ou do Réveillon precisa ser altamente calórica e cheia de gordices? Dá para encomendar pratos deliciosos – mais leves […]
21 de novembro de 2016

Aprenda a fazer sushi funcional em casa

Muitas pessoas acabam abrindo mão do sushi por causa do arroz japonês (Gohan). Então, que tal trocá-lo por um sushi funcional de arroz integral? Nós ensinamos […]
7 de novembro de 2016

Tomate recheado com atum e cream cheese

O tomate é figura presente em quase todas as refeições dos brasileiros. Além de supersaudável, ele pode ser servido de várias maneiras. A nutricionista Indianara Coimbra, […]
4 de novembro de 2016

Arroz sete grãos com castanhas e abóbora

Que tal dar uma cara nova ao arroz do dia a dia e experimentar um prato mais do que delicioso? Então, confira a receita desse Arroz […]
24 de outubro de 2016

Panquecas com baixas calorias

Quem resiste a uma deliciosa panqueca? Se for pouco calórica, então, melhor ainda! Pensando nisso, a chef Natália dos Santos, da Unilever, ensina como preparar três variações desse […]
13 de outubro de 2016

Rocambole sem glúten

Foi-se o tempo em que os intolerantes ao glúten precisavam abrir mão dos doces. É perfeitamente possível adaptar os ingredientes e inserir algumas delícias no cardápio. Se […]