20 de julho de 2012

Corrida: prática requer cuidado

Equilíbrio muscular, programa de treinamento e um bom tênis são fundamentais para o esporte
23 de Fevereiro de 2012

5 motivos para você correr

Muita gente não sabe, mas correr faz um bem danado! Na verdade, muitas pessoas sabem dos benefícios, mas pensam na dor inicial, no cansaço, na falta de fôlego...
4 de agosto de 2011

Em forma: veja como garantir um visual magrinho

Entre sos benefícios estão a perda calórica, aumento da massa magra e força nas pernas, melhora da função cardiovascular e regularização da pressão arterial...
22 de outubro de 2010

Corra pela sua saúde

A corrida tornou-se a queridinha das mulheres que precisa m enxugar uns quilinhos. Só que, muito mais do que um shape em forma, essa atividade vai deixá-la cheia de saúde