Postado em 11 de outubro de 2012
Colocar uma roupa sem precisar se preocupar com as gordurinhas é o sonho de nove entre dez mulheres.
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10 de agosto de 2012 | Nenhum Comentário
Veja que cuidados tomar após a cirurgia para não comprometer a sua saúde
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20 de julho de 2012 | Nenhum Comentário
Equilíbrio muscular, programa de treinamento e um bom tênis são fundamentais para o esporte
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18 de junho de 2012 | Nenhum Comentário
Essa é uma ótima opção para quem não gosta de academia, mas ainda assim quer se exercitar
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4 de junho de 2012 | Nenhum Comentário
Em parede de 17 metros de altura, a aula trabalha força, coordenação, coragem e capacidade de superação
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11 de maio de 2012 | Nenhum Comentário
Aulas de relaxamento são super indicadas para aliviar o stress do cotidiano
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10 de maio de 2012 | Nenhum Comentário
A prática do alongamento proporciona agilidade, elasticidade e evita lesões. E a sensação de bem estar é garantida!
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23 de fevereiro de 2012 | Nenhum Comentário
Muita gente não sabe, mas correr faz um bem danado! Na verdade, muitas pessoas sabem dos benefícios, mas pensam na dor inicial, no cansaço, na falta de fôlego...
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4 de agosto de 2011 | Nenhum Comentário
Entre sos benefícios estão a perda calórica, aumento da massa magra e força nas pernas, melhora da função cardiovascular e regularização da pressão arterial...
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17 de fevereiro de 2011 | 2 Comentários
Os exercícios que estimulam a circulação sanguínea e a oxigenação, como os aeróbicos, ajudam, mas a atividade que proporciona melhor resultado é a musculação
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