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Descubra a caloria dos sorvetes de massa

Quem disse que é preciso abrir mão do sorvete durante o verão? Basta saber as escolhas certas para não colocar a dieta em risco.

“As opções sem açúcar e de fruta são, sem dúvida, as melhores. As versões light, com reduzido teor de gordura ou sem leite também podem ser boas”, ensina a nutricionista funcional Isabella Vorccaro (RJ). Ah, e lembre-se de não cair nas ciladas das sorveterias, como as caldas, granola, castanhas, confetes e balas, que transformam o mais inocente dos sorvetes em bombas calóricas.

Pistache – 105 cal/bola

Abacaxi – 98 cal/bola

Pêssego – 74 cal/bola

Creme – 107 cal/bola

Chocolate – 109 cal/bola

Coco – 75 cal/bola

Amora – 105 cal/bola

Morango – 113 cal/bola

Menta com chocolate – 106 cal/bola