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Bronzeado perfeito após o verão

Por Andressa D’Amato

Depois de três meses aproveitando o sol e o verão, temos que nos despedir do bronzeado, certo? Errado. É possível manter a pele morena mesmo após o verão. A  fisioterapeuta dermatofuncional Marcela Rodrigues (SP), ensina dez maneiras de segurar o bronze nas próximas estações. Confira:

1- Tomar sol de forma gradativa: além dissoreduzir o índice de protetor solar à medida que os dias de exposição ao sol vão passando, aumenta a pigmentação da pele de forma mais gradual sem que esta seja fortemente agredida pelo sol, dando assim tempo para um bronzeado mais seguro e sem descascar;

2- Tomar uma ducha sempre após o banho de mar ou piscina: isto elimina a salinidade da água do mar na pele e a química da água da piscina que poderiam facilitar o descascar;

3- Manter uma boa hidratação da pele com cremes e óleos de banho: ajuda a reduzir a chance de descascar;

4- Manter uma boa hidratação corporal ingerindo muito líquido: também colabora na diminuição do risco de descascar;

5- Evitar banhos muito quentes: eles agridem a pele e favorecem que descasque mais fácil;

6- Evitar o sol mais forte do dia: este só agride a pele e fará que a pessoa descasque e, assim, que o bronzeado não dure;

7- Tomar cuidado com dias nublados e abafados: o mormaço, tão subestimado, acaba sendo extremamente prejudicial à pele que não está protegida causando queimaduras que facilitarão o descascar e a perda do bronzeado;

8- Ingerir alimentos ricos em betacaroteno: como frutas e legumes de cor vermelha, laranja ou amarelo. Por impregnação do betacaroteno na gordura da pele, este elemento de cor amarelo-alaranjado colabora com o tom bronzeado da tez;

9- Ingerir alimentos ricos em antioxidantes: como frutas, legumes, verduras, grãos e alimentos integrais. Estes ajudam a reduzir a inflamação da pele durante os dias de exposição e protege a mesma dos danos causados pelo sol. Apesar disto, não impedem o bronzeado;

10- Fazer uso conjunto de autobronzeadores: estes não agridem a pele e reforçam a cor do verão quando não estiver mais na praia ou piscina.